Kürbisrisotto mit Salbei, Zitrone & gerösteten Nüssen

Kürbisrisotto mit Salbei, Zitrone & gerösteten Nüssen

 

Mia Brandt aus unserer Gewürzküche

Mira Brandt
aus unserer Gewürzküche

Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Gesamtzeit: 45 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Mittel

Ein cremiges Risotto, das im Handumdrehen gelingt: gerösteter Hokkaido bringt leichte Süße, Zitrone sorgt für Frische und Salbei für würzige Wärme. Mit ein paar knusprigen Nüssen obendrauf wird daraus ein unkompliziertes Herbstgericht, das erstaunlich aromatisch schmeckt.

Zutaten für 4 Portionen

Zutaten

  • 600 g Hokkaido-Kürbis
  • 1 kleine Zwiebel (ca. 100 g), gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 3–4 Blätter frischer Salbei + einige extra für das Topping
  • 250 g Risotto-Reis (z. B. Arborio oder Carnaroli)
  • ca. 150 ml trockener Weißwein
  • ca. 800–900 ml Gemüsebrühe, warm
  • 1 EL Butter + 1 EL Olivenöl
  • Abrieb & Saft von 1 Bio-Zitrone
  • 50–75 g Parmesan, frisch gerieben
  • 30–40 g geröstete Nüsse oder Kerne (z. B. Walnüsse, Pistazien oder Kürbiskerne)
  • Flor de Sal
  • Stangenpfeffer
  • Optional: ein kleiner Schuss Fruchtsaft (z. B. Apfel oder Traube) oder etwas Kürbispüree, um die Cremigkeit zu erhöhen

Zubereitung

  1. 1. Ofen auf ca. 200 °C vorheizen. Kürbis in Würfel schneiden, mit etwas Öl, Salz und Pfeffer mischen und 15–20 Minuten rösten, bis er weich und leicht gebräunt ist.
  2. 2. Gemüsebrühe erhitzen und warm halten.
  3. 3. In einem großen Topf Butter und Olivenöl erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin glasig dünsten, Salbeiblätter kurz mitbraten und anschließend herausnehmen.
  4. 4. Risotto-Reis hinzufügen, kurz andünsten und mit Weißwein ablöschen. Einkochen lassen, bis die Flüssigkeit fast verdampft ist.
  5. 5. Nach und nach warme Brühe angießen, immer wieder umrühren und erst neue Flüssigkeit zugeben, wenn der Reis sie aufgenommen hat. Optional etwas gerösteten Kürbis pürieren und unterrühren für zusätzliche Cremigkeit.
  6. 6. Wenn der Reis fast gar ist, die restlichen Kürbiswürfel unterheben. Mit Zitronenabrieb, etwas Zitronensaft und Parmesan verfeinern. Bei Bedarf noch ein Stück Butter einrühren.
Sanft köchelndes Kürbisrisotto in gusseiserner Pfanne mit Holzkochlöffel auf neutraler Arbeitsfläche bei weichem Tageslicht.
Cremiges Kürbisrisotto – bereit zum Anrichten.


Anrichten & Verfeinern:
Das cremige Risotto auf tiefen Tellern anrichten, mit knusprigen Nüssen bestreuen und ein paar gebratene Salbeiblätter sowie frische Zitronenzeste darübergeben – aromatisch, farbenfroh und perfekt für die herbstliche Küche.
Zwei Teller Kürbisrisotto mit Salbei, Zitronenzeste und Nüssen auf gemütlich gedecktem Tisch, Vase mit Herbstblumen und zwei Wassergläsern bei weichem Tageslicht.
Angerichtet für zwei: cremiges Kürbisrisotto mit Salbei, Zitronenzeste & gerösteten Nüssen – herbstlich, warm, einladend.

Nährwerttabelle (pro Portion)

Brennwert: 545 kcal
Fett: 17 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6,1 g
Kohlenhydrate: 76 g
davon Zucker: 7 g
Eiweiß: 15 g
Salz: 1,5 g

Beliebte Variationen

Ob klassisch oder kreativ – dieses Kürbisrisotto lässt sich ganz nach Geschmack variieren. Hier sind unsere 10 beliebtesten Varianten von Kürbisrisotto:

  • Kürbisrisotto mit Pilzen: Angebratene Steinpilze oder Champignons bringen erdige Umami-Noten und passen hervorragend zur milden Süße des Hokkaido.
  • Kürbisrisotto mit Speck: Knuspriger Frühstücksspeck liefert herzhafte Würze; am Ende unterheben oder als Topping servieren.
  • Kürbisrisotto ohne Wein: Statt Weißwein einfach mit heißer Gemüsebrühe und einem Spritzer Zitronensaft oder etwas Apfelsaft ablöschen – rund im Geschmack, alkoholfrei.
  • Veganes Kürbisrisotto: Mit Olivenöl statt Butter und Hefeflocken anstelle von Parmesan bleibt es cremig und rein pflanzlich.
  • Vegetarisches Kürbisrisotto mit Salbei: Frisch gebratene Salbeiblätter und Zitronenabrieb setzen aromatische Akzente; optional mit gerösteten Kürbiskernen toppen.
  • Kürbisrisotto mit Garnelen: Kurz in der Pfanne gebratene Garnelen geben eine feine Meeresnote; mit Zitronenzeste servieren.
  • Kürbisrisotto mit Feta: Zerbröselter Feta bringt salzige Frische und cremige Konsistenz – ideal, wenn du kräftigeren Käse magst.
  • Kürbisrisotto mit Gorgonzola: Der Blauschimmelkäse schmilzt ins Risotto und sorgt für würzige Fülle – sparsam dosieren.
  • Kürbisrisotto aus dem Ofen: Als Ofenrisotto im gusseisernen Topf zubereitet; weniger Rühren, trotzdem schön cremig.
  • Kürbisrisotto mit Spinat: Frischen Spinat am Ende unterheben – bringt Farbe und eine fein-herzhafte Note.

FAQ – Häufige Fragen

Welche Kürbissorte eignet sich am besten?
Hokkaido passt ideal, weil seine Schale mitgegessen werden kann und er beim Rösten leicht süß-nussig wird. Alternativ funktioniert auch Butternut (Schale vorher entfernen).


Geht Kürbisrisotto ohne Wein?
Ja. Einfach mit heißer Gemüsebrühe ablöschen und zum Abrunden 1–2 TL Zitronensaft oder 1–2 EL Apfelsaft zugeben – das sorgt für leichte Frische, ganz ohne Alkohol.


Ist das Rezept vegetarisch – und was ist mit Parmesan?
Das Rezept ist vegetarisch, wenn ein Hartkäse ohne tierisches Lab verwendet wird. Für vegan kannst du den Käse durch Hefeflocken und etwas Olivenöl ersetzen.


Womit ersetze ich Nüsse bei einer Allergie?
Geröstete Kürbiskerne oder Sonnenblumenkerne liefern knackige Textur und ein nussiges Aroma – ganz ohne Baumnüsse.

Wie wird das Risotto besonders cremig?
Brühe warm halten, regelmäßig rühren und die Flüssigkeit schrittweise zugeben. Ein Löffel Kürbispüree sorgt zusätzlich für Bindung; am Ende Käse und ein kleines Stück Butter unterrühren (Mantecatura).


Arborio oder Carnaroli – welchen Reis soll ich nehmen?
Arborio wird schnell cremig und weich; Carnaroli bleibt etwas kerniger und ist fehlerverzeihender. Beide sind geeignet, Kochzeit ca. 18–20 Minuten.


Kann ich das Risotto vorbereiten?
Am besten schmeckt es frisch. Für ein Zeitpolster den Reis auf etwa 70 % Gargrad kochen, auskühlen lassen und vor dem Servieren mit heißer Brühe in wenigen Minuten fertigziehen.


Wann würze ich optimal?
Salz sparsam dosieren, da Brühe und Käse Würze mitbringen. Zitronenabrieb und -saft zum Schluss zugeben, frisch gemahlener Pfeffer erst beim Anrichten.

Kürbisrisotto mit Pilzen – passt das?
Ja, gebratene Steinpilze oder Champignons ergänzen den gerösteten Kürbis mit feinen Umami-Noten. Pilze separat kräftig anrösten und zum Schluss unterheben.


Kürbisrisotto mit Speck – wie integriere ich ihn?
Speckwürfel ohne zusätzliches Fett knusprig auslassen, auf Küchenpapier abtropfen und als Topping servieren oder zuletzt unterheben.


Veganes Kürbisrisotto – worauf achten?
Butter durch Olivenöl ersetzen und statt Parmesan Hefeflocken oder eine pflanzliche Käse-Alternative verwenden. Die Brühe sollte ebenfalls vegan sein.

Woran erkenne ich den perfekten Gargrad?
Das Risotto ist „schlotzig“ und fließt am Teller leicht auseinander. Das Reiskorn ist außen weich, hat im Kern noch sanften Biss.


Zu trocken oder zu flüssig – was tun?
Zu trocken: Kelle heiße Brühe zugeben und rühren. Zu flüssig: 1–2 Minuten offen rühren, bis die Konsistenz passt.


Reste smart nutzen?
Übrig gebliebenes Risotto gut durchkühlen, zu kleinen Bällchen formen, panieren und als Arancini ausbacken – ideal als Snack oder Vorspeise.

Verwendete Produkte von Pfeffersack & Soehne

Stangenpfeffer von Pfeffersack & Soehne
Komplex-würzig mit süßlich-erdiger Aromatik; frisch gemahlen verleiht er dem Risotto ein charaktervolles, aromatisches Finish.

Flor de Sal von Pfeffersack & Soehne
Handgeschöpfte Salzblüten mit zartem Schmelz – ideal zum finalen Abschmecken für ausgewogene Würze.

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Wissenswertes

Hokkaido (Cucurbita maxima, „Red Kuri“) stammt aus Japan und punktet mit essbarer Schale, sanfter Süße und nussiger Aromatik – ideal für cremiges Kürbisrisotto.

Arborio- oder Carnaroli-Reis gibt beim Rühren Stärke ab und sorgt für die typische „all’onda“-Konsistenz, die in Norditalien seit dem 19. Jahrhundert geschätzt wird.

Salbei (Salvia officinalis) ist eine mediterrane Heil- und Gewürzpflanze; seine ätherischen Öle harmonieren wunderbar mit geröstetem Kürbis und Zitrone. Stangenpfeffer (Piper longum), schon in der Antike beliebt, liefert warme, anhaltende Schärfe, während ein Hauch Flor de Sal das vegetarische Herbstrezept elegant abrundet.

Gut zu wissen

Es gibt viele spannende Varianten: Kürbisrisotto mit Maronen, Kürbisrisotto mit Lauch, Kürbisrisotto mit Ricotta oder Ziegenkäse, auch Kürbisrisotto mit Pilzen, Spinat oder Safran. Für die Alltagsküche beliebt sind Kürbisrisotto ohne Wein, Kürbisrisotto ohne Zwiebel oder als Ofenrisotto; ebenso Kürbisrisotto vegan, Kürbisrisotto glutenfrei und Kürbisrisotto laktosefrei – gelingsicher im Topf, im Dutch Oven oder als Kürbisrisotto Thermomix. Probiere Kombinationen wie Kürbisrisotto mit Feta, mit Garnelen oder mit Kürbiskernöl und finde deine Lieblingsversion für die Herbstküche.

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